大人ニキビを治す方法を公開!

大人ニキビを治す方法を公開!

女性はニキビができると、気持ちがどんよりしてしまいますよね。
毎日クレンジング、洗顔料を使っていてもニキビが繰り返しできてしまう方も多いと思います。
特に困るのは思春期が過ぎて、20歳を超えても出来続けるおとなニキビ。
この大人ニキビについて、お話ししたいと思います。

 

大人ニキビができる理由

思春期の皮脂増加によるニキビは、20歳を超えて女性ホルモンが定着してくると自然に治ってくると言われています。
ですが、この時期を過ぎてもしつこく出来るのはおとなニキビ(吹き出物)と言われ、生理前のホルモンバランスや寝不足などの生活ストレス、
活性酸素などが原因と言われています。

 

大人ニキビを治すために

大人ニキビの原因がわかっていても、原因を取り除くのは至難の業。ではニキビを治すにはどうしたらよいのでしょうか。
美容皮膚科や高い化粧品にお金をつぎこむ前に私がおすすめするのは、まず、睡眠不足や食事バランスなど生活スタイルをできるだけ整える事。

 

その上でお使いの化粧品(スキンケア、メイク用品)を無添加とうたっているものに変えてみる方法です。
化粧品の多くは防腐剤やアルコールなどの添加物が含まれており、これをニキビが出来やすい方の肌につけると負担がかかりおとなにニキビになってしまう場合があります。
また、シャンプーやボディーソープもできれば無添加のものに変えてみてください。(これらも流す際に顔に触れてしまうからです。)

 

代表的な化粧品添加物

(パラベン、エデト塩酸、BHT,BFA、鉱物油、合成香料等)
無添加だからと言って、いきなり高価な物を選ぶ必要はありません。

 

ドラックストアに売っている手に入りやすい物から試して頂ければいいのだと思います。
私も社会人になってから何年も大人ニキビに悩まされましたが、ブランド化粧品から無添加化粧品に変えてみたところ、すぐに効果がありました。
今では髪の毛の為に無添加シャンプーとリンスを使っていますが、これも髪の美容に効果がありました。

 

まずは、今お使いの化粧品のパッケージ裏を見てどんな成分が入っているのかご覧になってみてください。

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